7 способів, які допоможуть вам стати стійкішими психологічно

поделиться в социальных сетях

 «Я не витримую«, – напевно, у більшості з нас з’являлися такі думки під час важких моментів у житті.

Нам здається, що ми не такі сильні, не такі стійкі, щоб пережити стрес. Втім, стійкість можна розвинути.

Картинки по запросу стресс фото
1. 
Найперше визнайте, що ви дійсно боретеся з труднощами
7 порад, як це зробити, дає для TED клінічний психолог Мег Джей, яка близько 20 досліджує розвиток дорослих і слухає людські історії у своїй медичній практиці.